1404/09/11
فهرست کامل بهترین غذاها برای آلودگی هوا
1404/09/11
در روزهایی که آلودگی هوا شدت میگیرد، انتخاب بهترین غذاها برای آلودگی هوا میتواند نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، محافظت از ریه و حتی بهبود سلامت پوست داشته باشد. بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند رژیم غذایی مناسب، یکی از مؤثرترین راهکارها برای کاهش اثرات مضر هوای آلوده است. در این مقاله، بر اساس شواهد علمی و پیشنهادهای عملی، یک راهنمای جامع تغذیهای برای روزهای آلوده ارائه میدهیم.
طرز تهیه ترامیسو خانگی ؛ آموزش مرحلهبهمرحله با فوت و فن اصلی
1404/09/10
ترامیسو یکی از مشهورترین دسرهای ایتالیایی است که در دهههای اخیر به سرعت وارد آشپزی خانگی سراسر دنیا شده است. دلیل محبوبیت آن، ترکیب طعم بینظیر قهوه، پنیر ماسکارپونه و بافت سبک و خامهای است. بسیاری از افراد هنگام جستوجوی طرز تهیه ترامیسو خانگی به این نتیجه میرسند که این دسر برخلاف ظاهر شیک و حرفهای، یکی از سادهترین دسرهای بدون نیاز به فر است و در کمترین زمان آماده میشود.
طرز تهیه سالاد لبو؛ ۷ دستور مجلسی و رژیمی زمستانی
1404/09/09
سالاد لبو فقط یک پیشغذای خوشرنگ برای شب یلدا نیست؛ یک سالاد کامل، مقوی و مناسب رژیم است که میتواند جای یک وعده سبک را هم بگیرد. در این مطلب، طرز تهیه سالاد لبو را با ۷ مدل مختلف؛ از سالاد لبو و گردو و انار گرفته تا نسخه روسی، ترکی و مراکشی، قدمبهقدم مرور میکنیم. اگر بهدنبال یک سالاد زمستانی شیک، خوشطعم و سالم هستید، همراه ما بمانید تا بهترین ترکیبها، سسها و نکات حرفهای سالاد لبو را یاد بگیرید.
درحال بارگذاری ...
1402/05/07
طرز تهیه سوپ سیر
روش پخت سوپ سیر غذای خوشمزه و مقوی سوپ سیر یکی از انواع سوپ و غذاهای پرطرفدار و محبوب در فصول سرد سال است. علاوه بر طعم لذیذ، سوپ سیر به دلیل داشتن خواص مقوی و داراییهای غذایی مفید برای سلامتی بسیار مورد توجه است. در این مقاله، به طرز تهیه سوپ سیر تخصصی و […]
1403/02/31
طرز تهیه کمپوت گیلاس
امروز با طرز تهیه کمپوت گیلاس بدون شیشه می خواهیم ساده ترین روش طرز تهیه کمپوت گیلاس با ماندگاری بالا را به شما آموزش دهیم تا بتوانید در خانه به راحتی کمپوت عالی تهیه کنید.
1402/09/12
خواص زنجبیل برای لاغری
لاغری شکم و پهلو با زنجبیل با اصولی ترین طریقه مصرف زنجبیل برای لاغری نتیجه خوبی برای لاغری شکم و پهلو دارد.از روش های استفاده از زنجبیل برای لاغری طرز تهیه چای زنجبیل برای لاغری و هم چنین طرز تهیه چای با پودر زنجبیل برای لاغری در ادامه برای شما قرار داده ایم تا بتوانید چند کیلو لاغری با زنجبیل را تجربه کنید.
1402/11/15
طرز تهیه کیک هویج آمریکایی
کیک هویج و دارچین با پف زیاد طرفداران بسیاری دارد که می تواند یک عصرانه دلچسب باشد.کیک هویج و گردو کافی شاپی فوت و فن های خاصی دارد که در ادامه این مراحل به طور کامل توضیح داده شده.
1403/12/13
طرز تهیه قتلمه
نان قتلمه یکی از نانهای سنتی و خوشمزه ایران است که در شهرهای مختلف به روشهای متنوعی تهیه میشود. این نان به دلیل لایههای نازک و روغنی خود، بافتی نرم و طعمی دلپذیر دارد. روشهای مختلفی برای تهیه آن وجود دارد؛ برای مثال، برخی از افراد ترجیح میدهند آن را به روش قتلمه با خمیر نانوایی درست کنند که در این روش، خمیر آماده نانوایی به کار میرود و نانی ترد و لذیذ حاصل میشود. در مقابل، استفاده از یک تخممرغ در خمیر، باعث لطافت بیشتر نان میشود و عطر و طعم خاصی به آن میبخشد. همچنین، اضافه کردن ماست به خمیر، نانی سبک و نرم با بافتی مرطوب را به ارمغان میآورد که بهویژه در مناطق شمالی ایران طرفداران زیادی دارد. این تنوع در روشهای تهیه، باعث شده است که نان قتلمه به یکی از خوراکیهای محبوب و رایج در سفرههای ایرانی تبدیل شود.
1402/04/21
طرز تهیه مرنگ
آموزش کامل مرنگ، دستور پخت، تکنیکها، و ایدههای تزیین مرنگ جذاب یک دسر خوشمزه و محبوب است که معمولاً در مراسمات و مهمانیها سرو میشود. با طعم شیرین و مرغوبیت مرغ، این دسر همانند تیرامیسو یکی از پرطرفدارترین گزینهها در جشنوارهها و مناسبتهای ویژه است. در این مقاله، به شما یک آموزش کامل و حرفهای […]
1402/04/05
طرز تهیه باباغنوش
باباغنوش باباغنوش یکی از غذای فرنگی و لبنانی محبوب و خوشمزه خاورمیانه است که مانند دیگر غذاهای لبنانی مانند تبوله، به عنوان یک غذای سنتی و خاص شناخته میشود. این غذا با استفاده از مواد اولیه سادهای مانند بادمجان، طحال، سس طحال و ادویههای خاص تهیه میشود. باباغنوش علاوه بر طعم فوقالعاده ای که دارد، […]
1402/04/18
طرز تهیه و دستور پخت پولکی
پولکی پولکی یکی از شیرینی و دسر محبوب و خوشمزه مانند دیگر دسرها مثل حلوا نثار در فرهنگ ایرانی است. این غذا که از مواد اولیه ساده و متوفری تهیه میشود، به روشهای مختلف در مناطق مختلف ایران پخته میشود. در این مقاله، به تهیه و دستور پخت پولکی با استفاده از کنجد میپردازیم. همچنین، […]
1404/09/08
طرز تهیه وایت چاکلت
طرز تهیه وایت چاکلت چیست؟ معرفی کامل نوشیدنی وایت چاکلت یکی از نوشیدنیهای محبوب و پرطرفدار در منوی کافههاست که در سالهای اخیر به دلیل طعم لطیف، کرمی و متفاوتش توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. زمانی که صحبت از طرز تهیه وایت چاکلت میشود، بسیاری تصور میکنند که این نوشیدنی […]
1403/07/03
طرز تهیه استیک گوشت در ماهیتابه
طرز تهیه استیک گوشت در ماهیتابه رژیمی استیک گوشت یکی از غذاهای محبوب و لذیذ مانند استیک مرغ با سس قارچ است که میتوان آن را به روشهای مختلف تهیه کرد. در این مقاله، به طرز تهیه استیک گوشت گوسفندی در تابه میپردازیم. این روش نهتنها خوشمزه است بلکه با استفاده از مواد سالم و […]
تازه ترین آشپزی ها
1403/01/05
طرز تهیه کیک ویژه ماه رمضان، آسان و با ظاهری زیبا همراه با پف کامل و کرم زعفرانی
در ماه رمضان، طیف گستردهای از شیرینیجات و نانهای لذیذ پخته میشود که میتوانید برای افطار یا پس از آن آماده کنید طرز تهیه کیک ویژه ماه رمضان یکی از مواردی که در ادامه می خوانید.
1403/01/11
طرز پخت برنج قهوه ای
روش آسان تهیه طرز پخت برنج قهوه ای روش آسان تهیه برنج قهوهای دمی: انتخاب روش مناسب برای پخت برنج قهوهای به نوع برنجی که استفاده میکنید، بستگی دارد. یکی از دشواریها در طبخ برنج قهوهای، پوسته نسبتاً محکمتر آن نسبت به برنج سفید است، زیرا حاوی یک لایه مغذی سبوس است که در حین […]
1403/09/14
طرز تهیه ژله شب یلدا
ژله شب یلدا یکی از جذابترین و خوشمزهترین دسرهایی است که میتواند جلوهای خاص به سفره شب یلدا ساده و شیک شما ببخشد. این دسر رنگارنگ و پرطرفدار، به دلیل ظاهر زیبا و طعم دلپذیرش، هم برای کودکان و هم بزرگسالان جذاب است. اگر به دنبال یک دسر متفاوت برای این شب هستید، با یک طرز تهیه ژله شب یلدا آسان میتوانید آن را در خانه آماده کرده و لحظات شیرینی را در کنار خانواده تجربه کنید. ژله شب یلدا بهعنوان نمادی از جشنها و سنتهای این شب طولانی، انتخابی عالی برای تکمیل میز پذیرایی شماست.
1404/08/12
طرز تهیه پودینگ خرمالو؛ دسر پاییزی شیک در خانه
طرز تهیه پودینگ خرمالو بهترین انتخاب برای زمانی است که میخواهید یک دسر خوشرنگ، خوشعطر و کاملاً خانگی آماده کنید و مهمانها را با سادگی و زیبایی آن شگفتزده کنید. خرمالو با بافت نرم و طعم شیرینش، این دسر را به یک گزینه محبوب پاییزی تبدیل کرده است. کافی است چند نکته کوچک را رعایت کنید تا یک پودینگ خوشقوام و مجلسی داشته باشید که همه عاشقاش شوند.
1404/03/12
طرز تهیه حمص
در این مطلب قصد داریم یک دستور تهیه حمص ساده و سریع را آموزش دهیم که نهتنها طعمی بینظیر دارد بلکه سرشار از خواص تغذیهای نیز هست. اگر شما هم به دنبال طرز تهیه حمص خانگی با نخود هستید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
1402/12/19
طرز تهیه شیرینی نخودچی بدون فر مخصوص عید
طرز تهیه شیرینی نخودچی با لیوان از ساده ترین روش های تهیه این شیرینی سنتی مخصوص عید نوروز است.در ادامه مقاله طرز تهیه شیرینی نخودچی به روش ساده را به طور کامل به شما آموزش میدهیم.
1402/12/26
طرز تهیه ته چین سبزی پلو با ماهی
ته چین سبزی پلو با ماهی یکی از غذاهای بسیار لذیذ و متفاوت است که معمولاً در مجالس و جشن نوروز ایرانیان سرو میشود. این غذا با مزهی عالی از ترکیب مختلفی از سبزیجات و ادویهها به دست میآید. اگر به دنبال ایدهی جدیدی برای شام شب عید هستید، ته چین ماهی قزل الا گزینهی بسیار مناسبی است که با ترکیبی از ماهی دلخواهتان، میتوانید آن را به طعمی منحصر به فرد برسانید.
1402/12/21
طرز تهیه شیرینی ملکه بادام مجلسی ویژه عید نوروز
طرز تهیه شیرینی ملکه بادام یکی از خوشمزه ترین و زیبا ترین شیرینی های مخصوص عید نوروز است.این شیرینی به روش های مختلفی تهیه می شود اگر فر در منزل ندارید می توانید با طرز تهیه شیرینی ملکه بادام بدون فر بدون نیاز به فر در خانه این شیرینی را تهیه کنید.
1402/06/06
طرز تهیه سالاد ماکارونی
سالاد ماکارونی یکی از انواع غذاهایی است که در کشورهای مختلف به روش هایی متفاوتی تهیه می شود، می توان به عنوان وعده اصلی و هم به عنوان میان وعده می توانید استفاده کنید. انواع مختلفی نیز از این غذا وجود دارد؛ سالاد ماکارونی با سوسیس و کالباس، سالاد ماکارونی با تن ماهی و یا سالاد ماکارونی با قارچ و رژیمی وجود دارد.
1402/04/06
طرز تهیه كرامبل سیب زمینی
روش تهیه و پخت كرامبل سیب زمینی کرامبل سیب زمینی، یک نوع غذای فرنگی است که به عنوان یک وعده غذایی کامل، شیک و راحت محسوب میشود.و روش پخت آن مشابه گراتن مرغ و سیب زمینی است. این غذا میتواند به عنوان پیش غذا در مهمانیها سرو شود و حتی در اندازه کوچک، به صورت […]
1402/08/22
طرز تهیه ته چین تن ماهی
ته چین تن ماهی با شوید یک غذای دریایی لذیذ است که از تهیه ماهی تن به همراه انواع ادویهها و سبزیجات به دست میآید.همچنین ته چین تن ماهی بدون سبزی هم می تواند طعم خوبی داشته باشد. ته چین تن ماهی بندری پس از ترکیب با طعمدهندههای مختلف و سسهای متنوع، در داخل فر یا روی گاز به طرز عجیب و خوشمزه پخته میشود. این غذا به دلیل ترکیب منحصر به فرد طعم و خواص مغذی، جایگاه خاصی در فرهنگ آشپزی دارد و همواره یک گزینه شگفتانگیز برای علاقهمندان به ماهی است.
1404/05/21
طرز تهیه سس گوجه فرنگی
از عطر وسوسهانگیز سس گوجه فرنگی بازاری تا فوتوفن طرز تهیه سس گوجه فرنگی با ماندگاری بالا و هیجان بینظیر طرز تهیه سس گوجه فرنگی تند، همه را یکجا در این آموزش کشف کنید.
1402/10/20
طرز تهیه کلوچه مغزدار
یکی از طرز تهیه انواع پر طرفدار کلوچه های مغز دار طرز تهیه کلوچه مغزدار گردویی است که با بافت لطیف و ترکیب با تکه های گردو طرفداران بسیار ی دارد.کلوچه ها بسته به ذائقه می تواند محتویات داخل آن تغیر کند با جایگزین کردن دارچین در مغز کلوچه می توانید یک کلوچه مغزدار دارچینی بی نظیر داشته باشید.
1402/03/28
مرصع پلو
مرصع پلو: آش غنی از طعم و رنگ مرصع پلو یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی همراه با پلو است که به خاطر ترکیب منحصر به فرد مواد غذایی و رنگارنگی که در آن به کار میرود، مورد توجه قرار میگیرد. این غذا همانند رشته پلو از جوانان تا سالمندان، همگی را با شکوه […]
طرز تهیه كوكو سبزی
دستور پخت: کوکو سبزی در این مقاله، دستور پخت غذای ایرانی کوکو سبزی را برای شما به اشتراک میگذاریم. کوکو سبزی مانند دیگر غذاها مثل کتلت مرغ یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با استفاده از سبزیجات تازه و اجزای دیگر متنوعی تهیه میشود. این غذا از محبوبیت بالایی در بین افراد […]
1404/07/20
طرز تهیه رول دارچینی خانگی: نرم، خوشعطر و مخصوص کافهها
رول دارچینی از آن شیرینیهایی است که با بوی دارچین تازه و بافت نرمش دل هر کسی را میبرد؛ در این راهنمای کامل، از آمادهسازی خمیر تا گلیز نهایی، نسخه کافیشاپی، خانگی و حتی بدون فر را قدمبهقدم یاد میگیرید تا هر بار رولهایی نرم، پفدار و خوشعطر روی میزتان داشته باشید.
1404/07/21
آموزش طرز تهیه خورش آلو اسفناج خوشمزه و لعابدار
اگر به دنبال یک غذای اصیل و ملس ایرانی هستی، خورشت آلو اسفناج با ترکیب طعم خاص آلو و عطر دلانگیز اسفناج یکی از بهترین گزینههاست. این خورشت سنتی، با دستور پخت ساده اما حرفهایاش، میتواند بهراحتی جای خود را در منوی غذاهای خانگی و مجلسی باز کند. در آموزش طرز تهیه خورش آلو اسفناج، فوتوفنهای لازم برای تهیه خورشت آلو اسفناج با مرغ، گوشت یا حتی نسخه گیاهی آن را یاد میگیریم و در پایان هم به نکات خوشرنگ شدن و جا افتادن آن میپردازیم.
1404/02/23
طرز پخت دل مرغ
دل مرغ یکی از بخشهای خوشطعم و مقوی مرغ است که به روشهای متنوعی قابل طبخ میباشد. از جمله محبوبترین روشها میتوان به طرز پخت دل مرغ با سیب زمینی و قارچ اشاره کرد که ترکیبی خوشمزه و مناسب برای وعده شام محسوب میشود. همچنین، طرز پخت دل مرغ سرخ شده برای علاقهمندان به غذاهای ساده و سریع گزینهای عالی است. اگر به دنبال یک طعم دودی و خاص هستید، طرز پخت دل مرغ کبابی انتخابی فوقالعاده برای کبابدوستان خواهد بود. هر یک از این روشها میتوانند با افزودن ادویههای دلخواه و چاشنیهای طبیعی، غذایی لذیذ و متفاوت برای شما فراهم کنند.
1402/03/29
طرز تهیه کباب بختیاری
طرز تهیه کباب بختیاری تصویری برای اولین تجربه پخت کباب بسیار کمک کننده است.کباب بختیاری یکی از کباب های بسیار محبوب و خوشمزه ایرانی است که با روش های متنوعی پخته می شود. این کباب خوشمزه در برخی شهرها فقط با گوشت گوسفندی پخته می شود.البته در طرز تهیه اصیل تهیه کباب بختیاری توسط خود بختیاریها از گوشت راسته گوسفند به همراه دنبه گوسفند استفاده میشود که یکی در میان به سیخ کشیده می شود.کباب بختیاری تهیه شده از گوشت گوسفندی یا گوساله و سینه مرغ می باشد.
1402/04/03
طرز تهیه بال سوخاری با سس سیراچا
بال سوخاری با سس سیراچا بال سوخاری با سس سیراچا یکی از غذای فرنگی محبوب و خوشمزه است که مانند دیگر غذاها مثل پیاز سوخاری علاوه بر طعم فوق العادهای که دارد، سبب رشد محبوبیتش در بین افراد مختلف شده است. در این مقاله، با طرز تهیه این دستور آشنا میشویم و نکات و تکنیکهای […]
1402/11/21
طرز تهیه آش غلغل شوشتر (خوزستان) مقوی و خوش طعم
آش قلقل اهواز یکی از انواع آش های سنتی و خوشمزه ایرانی است که اصالت آن متعلق به شهر شوشتر می باشد.آش غلغل خوزستانی یکی از انواع آشهای سنتی و پرطرفدار این استان است که اصالت آن به شهر شوشتر برمیگردد. این آش از ترکیب گندم، حبوبات و گوشت تهیه می شود. مواد لازم آش غلغل بسیار مواد ساده و در دسترسی است.
