غذای دوران حاملگی

کل 396 امروز 0

تاریخ : جمعه - ۲۱ - اردیبهشت - ۱۴۰۳

برابر با : Friday - 10 - May - 2024

ساعت :

1402/08/20

مصرف خرمالو در بارداری

خرمالو یک میوه‌ی خوشمزه و پر از مواد مغذی است که می‌تواند برای بارداران مفید باشد. اما باید توجه داشت که برخی موارد و شرایط خاصی وجود دارد که ممکن است خوردن خرمالو در ماه‌های آخر بارداری مناسب نباشد.از دیگر خواص خرمالو در بارداری می توان به انواع ویتامین ها مانند ویتامین سی،فیبر،پتاسیم،ویتامینK اشاره کرد و در مقدار کم مصرف خرمالو پیشنهاد می شود.

1402/05/07

طرز تهیه کباب چنجه

برای ترد شدن گوشت کباب چنجه احتیاج به آبِ پیاز دارید که علاوه بر نرم کردن گوشت کبابی، باعث ترد شدن بافت گوشت هم می‌شود.طرز تهیه کباب چنجه در منقل و همچنین طرز تهیه کباب چنجه روی گاز احتیاج به مهارت و دقت بالایی دارد تا کباب چنجه به بهترین نحو پخته شود.در طرز تهیه کباب چنجه با کیوی می توان با افزودن کیوی گوشت را نرم تر کرد.

1402/05/03

طرز تهیه غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده و کدو سبز

روش پخت غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده و کدو سبز فوری غذاهای سبک و کم کالری به‌خصوص برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی مناسب هستند یا به دلیل مشکلات سلامتی محدودیت‌هایی در مصرف مواد چرب و کالری دارند بسیار مفید و ارزشمند هستند. یکی از این غذاهای خوشمزه و سبک، غذای رژیمی با […]

1402/05/02

طرز تهیه ساندویچ تخم مرغ آبپز

روش تهیه ساندویچ تخم مرغ آبپز ساده و سریع ساندویچ تخم مرغ آبپز یکی از پرطرفدارترین گزینه‌های صبحانه و شام است که با مواد اولیه‌ای ساده و موجود در هر خانه تهیه می‌شود. این غذا سریع، مغذی و خوشمزه است و می‌تواند گزینه‌ی مناسبی برای افرادی با برنامه‌ی زندگی تندی باشد. در این مقاله، به […]

1402/04/17

طرز تهیه سوپ مرغ

روش پخت و تهیه سوپ مرغ سوپ مرغ یکی از انواع غذای ایرانی سالم و محبوب است که در فصل زمستان بسیار مورد استقبال قرار می گیرد. در این مقاله، به طرز تهیه سوپ مرغ به همراه مواد لازم، دستور پخت و ارزش غذایی آن پرداخته می شود. مواد لازم سینه مرغ: ۲۵۰ گرم پیاز […]

1402/04/14

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

روش تهیه و پخت سوپ کدو حلوایی سوپ کدو حلوایی، یکی از انواع سوپ و غذاهای ایرانی بسیار خوشمزه و محبوب در فصل پاییز و زمستان است. این سوپ با استفاده از دستورهای متنوعی طبخ می‌شود. حضور کدو حلوایی در این سوپ، آن را به یک منبع سالم و مغذی برای درمان و پیشگیری از […]

1402/04/13

طرز تهیه ماهی در هواپز

پخت ماهی در هواپز یک راه سالم و ساده برای طبخ ماهی پخت ماهی در هواپز یک روش سالم و نوین است که برای حفظ مواد مغذی و طعم ماهی، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. هواپز به شما اجازه می‌دهد تا بدون استفاده از روغن و با حفظ ارزش غذایی انواع غذاهای دریایی مانند […]

طرز تهیه مرغ سوخاری در هواپز

هواپز یکی از دستگاه های پر طرفدار این روز هاست و انواع غذا ارا می توان در آن پخت در ادامه برای شما طرز تهیه ران مرغ در هواپز را قرار داده ایم تا از طعم جذاب آن لذت ببرید.

طرز تهیه سیب زمینی در هواپز

روش پخت و تهیه سیب زمینی در هواپز سیب زمینی یکی از غذاهای محبوب و پرکاربرد در سراسر جهان است که می توان به عنوان پیش غذا نیز استفاده کرد. با استفاده از دستگاه هواپز می‌توانید سیب زمینی را به صورت سالم و خوشمزه پخت کنید. در این مقاله، روش تهیه سیب زمینی در هواپز […]